Kebanyakan orang terlalu fokus ngejalanin hidup untuk ngejar sesuatu, dan ga jarang sampe ngorbanin kesehatan. Padahal kesehatan ini harusnya jadi aset yang paling dijaga. Karena sesukses apapun kita nanti, gabakal berguna banget kalo gabisa kita nikmatin karena badan kita yang ga sehat.
Gada salahnya mulai perhatian sama badan sendiri. Sebagai rasa syukur udah dikasih badan yang sehat, harusnya kita jaga. Kasih istirahat badan sendiri, jangan sering dipaksain dipake tanpa istirahat, masa dzolim sama tubuh sendiri.
Tiap abis fokus kerjain tugas atau apapun yang ngabisin tenaga, setelah selesai jangan lupa buat istirahatin otak, bisa dengan hiburan atau apapun. Tidur yang cukup, karena bakal lebih produktif bisa kerja di pagi hari daripada maksain sampe bagadang, walaupun beda-beda tiap orang.
Makan juga. Jangan sering-sering makan minum yang ga sehat. Sekarang mungkin enak, tapi gada yang tau puluhan taun lagi tubuh ini bakal jadi apa kalo dimasukin makan minuman yang kaya gitu.
Apalagi di masa pandemi kaya gini, kesehatan harus jadi prioritas utama. Jangan maksain keluar kalo ga penting-penting banget, stay home terus sebisanya. Walau orang-orang sekarang udah mulai pada balik lagi kaya normal, tetep aja wabah belum selesai.
Stay safe all!